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震動可以達到減肥的效果。振動減肥是指經(jīng)過劇烈振動來縮小脂肪細胞之間的間隙，從而達到減肥的效果。然而，這些都是表面的影響，僅僅被動的搖晃身體不能消耗能量，因為這個過程不會燃燒脂肪。只有在積極運動促進新陳代謝后，脂肪才會分解并消耗能量。
震動一般可以減脂肪。身體在振動過程中，脂肪也在隨著震動，劇烈的震動能夠縮小脂肪細胞之間的間隙，達到減肥效果，需要長時間堅持，對于脂肪比較多的不會有明顯作用，可以選擇到正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)，通過抽脂方式改善。
震動有一定的減肥作用。脂肪通過不斷的振動能夠得到一定的消耗，促進局部血液循環(huán)，從而加速脂肪的分解代謝，震動能夠縮小脂肪分子細胞的間隙，達到脂肪燃燒的作用。注意飲食的營養(yǎng)均衡，保持充足的睡眠。
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