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  神奇的中醫(yī)瘦身方式，告別肥胖困擾

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  瑜伽是一種源于印度的古老練習(xí)，通過練習(xí)各種不同的呼吸和體位動(dòng)作，可以調(diào)整身心的平衡，提高身體的靈活性和力量。而且，瑜伽練習(xí)還有助于減輕壓力，促進(jìn)內(nèi)臟器官的功能和加強(qiáng)心肺功能。除了這些益處之外，瑜伽還是一種非常有效的瘦身方法。下面將介紹一些能夠幫助你排毒瘦腹，快速減寬腰的瑜伽瘦身法。呼吸篇：深呼吸凈

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