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  晚上不吃飯，可以選擇哪些健康的食物？

  晚上不吃飯是很多減肥瘦身人士常用的方法之一，但是這個方法并不適合每個人，需要根據(jù)個人的具體情況來選擇。如果你晚上不吃飯，你可以選擇以下健康的食物來代替晚飯：1. 水果和蔬菜水果和蔬菜是理想的晚餐替代品，它們富含纖維、維生素和礦物質，而且低卡路里。例如，西瓜、葡萄柚和草莓富含水分，可以滿足口渴感。