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  吃白煮蛋有助于減肥的科學原因蛋白質含量較高白煮蛋是一種低熱量且富含蛋白質的食物。每個大號雞蛋約含有6克高質量的蛋白質。蛋白質對于減肥非常重要，它能增加飽腹感，并且有助于維持肌肉質量，促進脂肪燃燒。相比含有更多糖分和脂肪的其他食物，食用白煮蛋能夠提供更多的營養(yǎng)價值。低卡路里白煮蛋是一種低卡路里