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  荔枝是夏季最受歡迎的水果之一，它汁多肉厚，口感鮮美。很多人都喜歡吃荔枝，但是對于正在減肥的人來說，荔枝的卡路里含量是一個很重要的考慮因素。荔枝的基本營養(yǎng)價值荔枝富含維生素C和維生素B群，同時還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及礦物質(zhì)和纖維。它還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝和延

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  一天消耗多少卡路里才能有效減肥？

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