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  冬季是一個讓人容易發(fā)胖的季節(jié)，寒冷的天氣讓人更愿意待在家里，大吃大喝成為了生活的一部分，結(jié)果導(dǎo)致了體重的增加。如何在冬季減肥，退走贅肉呢？下面給大家分享8招有效減重的攻略。1. 控制飲食冬季食欲旺盛，然而無節(jié)制的進(jìn)食只會給身體增加更多的脂肪。要想減重，首先要控制飲食。合理控制餐量，多吃蔬菜和水果

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  秋季科學(xué)減肥攻略：三餐分配合理，幫您輕松瘦身

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  一周減肥攻略、科學(xué)瘦身方法，輕松瘦掉10斤

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  減肥攻略：4周內(nèi)瘦身15斤，絕效方法揭秘

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