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  祛痘是很多人關(guān)注的問題，而飲食是改善皮膚狀態(tài)的重要因素之一。本文將介紹一些有助于祛痘養(yǎng)顏的食物。1. 蔬果類新鮮的蔬菜和水果富含維生素和抗氧化劑，可以提高皮膚的自身修復(fù)能力，減少痘痘的形成。例如，胡蘿卜、西紅柿、菠菜等富含維生素A的蔬菜有助于抑制多余的皮脂分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。2. 高纖維食物

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